30 de Maio (Quarta-feira)

Café: Nada! Acordei tarde e não comi
Almoço: Filé de frango grelhado + palmito + tomate recheado com ricota e espinafre
Lanche: 2 fat de pão de soja light + queijo frecal + peito de peru + 200 ml suco de caju light + uma nesga de pasta de mostarda da Cia das Ervas + 1 colher sopa de catchup
Lanche: 1 barra de cereal trio light (castanha e avelã) SEM chocolate
Ceia: 1 yakult