Café: 1 copo de água de côco + 1 rosquinha de chocolate light
Almoço: 1 colher de servir de arroz branco + moqueca de cação
Lanche: 3 rosquinhas de chocolate light + 1 fat de pão light branco com requeijão light + 1 xic de café com leite desnatado (em pó/actifibras)
Lanche: 1 sobremesa corpus de chocolate light
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