17 de Junho (Domingo)

Café: 1 fat de pão de soja light + queijo frescatino light + 1 xícara de café com leite
Almoço: 2 rodelas de batata assada com creme + cenoura ralada com shoyo e gengibre + filé de frango grelhado
Lanche: 1 banana pequena com canela + 2 torradas integrais (pão sueco) com queijo frescal
Janta: 1 sopa light de cebola da qualimax