Café: 1 fatia de pão de soja light + requeijão light + 1 xícara de café com leite
Almoço: Salada de frango com brocolis, cenoura, palmito ao molho de curry e iogurte
Lanche: 1 porção de pudim diet sabor caramelo
Janta: 1 fatia de pão de iogurte e cereais light + 1 hamburguer de peru light + cenoura ralada + shoyo + gengibre
Lanche: 1/2 sobremesa corpus chocolate light + 1 castanha do pará pequena
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Um comentário:
Oi, achei teu blog pelo google tá bem interessante gostei desse post. Quando der dá uma passada pelo meu blog, é sobre camisetas personalizadas, mostra passo a passo como criar uma camiseta personalizada bem maneira. Até mais.
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