17 de Julho (Terça-feira)

Café: 1 fatia de pão de soja light + 1 polenguinho fibras + 1 xícara de café com leite
Almoço: Grão de trigo + palmito + filé de frango + shoyo + gengibre + 1 colher de sopa de granola
Lanche: 1 Maxi Chococo
Lanche: Palmitos em rodelas temperados + 1 fatia de pão de iogurte e cereal + queijo frescatino + geléia de frutas vermelhas
Lanche: Cereal Fibre 1 com leite desnatado + 1 colher de sopa de granola